Dal Piz Sorega, raggiungibile in cabinovia, ci si incammina verso sudovest sul sentiero nr. 21/A, oltrepassando il rifugio Ütia Las Vegas, in direzione Pralongiá. 

Il sentiero pianeggiante attraverso i prati di alta montagna porta al rifugio Ütia de Bioch (2073 m) (30min.). Da qui si imbocca sulla sinistra il sentiero nr. 23 che porta verso sud lungo la dorsale fino al rifugio Ütia Pralongiá (2135 m). Incantevole vista panoramica sulle Dolomiti.

Il punto di partenza dell’escursione o il punto di interesse, è comodamente raggiungibile con i mezzi pubblici.

*In macchina

• Autostrada del Brennero A22 fino al casello di Bressanone, strada SS49 della Val Pusteria, fino a S.Lorenzo, strada SS244 della Val Badia, Alta Badia
• Autostrada A27 fino a Ponte nelle Alpi, SS 203 dell'Agordino, Caprile, Arabba, Passo Campolongo, Alta Badia
• Autostrada A27 fino all'uscita di Belluno, SS51 per Cortina d'Ampezzo, Passo Falzarego, Passo Valparola e Alta Badia

*In treno

• Brunico - 37 Km
• Bolzano (via Passo Gardena) - 72 Km (via Brunico) – 100 Km
• Collegamento stazione ferroviaria – Alta Badia tramite autobus di linea SAD: www.sad.it

*In aereo

• Venezia Treviso / Venezia Marco Polo – 180 / 200 km
• Verona – 213 km
• Milano Bergamo / Milano Malpensa - 310 / 400 km
• Informazioni transfer aeroporto: www.suedtirolbus.it - www.cortinaexpress.it

Piacevole escursione con le racchette da neve, che dal Piz Sorega/San Cassiano attraversa gli innevati prati del Pralongiá.

Magnifico panorama, che spazia dalle cime del Lavarela al Lagazuoi, dalla Marmolada al Grup dl Sela, dal Puez al Pütia e a nord, fino ai ghiacciai delle Alpi centrali al confine con l'Austria.